Anfòm 5 se yon resous Fitness yo dwe itilize pa antrenè, pwofesè, atlèt
ak patnè inifye. Atravè angaje nan pwogram sa a fasil-a-itilize,
etap-pa-etap, tout yo edike sou kòman yo mennen yon
vi an sante nan aktivite fizik, nitrisyon, ak hydrasyon.
Anfòm 5 baze sou twa objektif senp pou fè egzèsis 5 jou pa
semèn, manje 5 fwi total ak legim chak jou, epi bwè 5
boutèy dlo chak jou. Plan an Fit 5 ka amelyore
sante yon atlèt la, kondisyon fizik, ak pèfòmans espò.
Si ou ta renmen fè pwogram FIT5 la nan lekòl ou a oswa avèk ekip ou a, tanpri ranpli fòm enterè nou an.
