COVID-19 Mizajou
Mesaj soti nan CEO Sherry Wheelock & Prezidan, afiche 19 Out 2020.
Kòm lidè mondyal pou sante enklizif, Espesyal Olympics Florid angaje pou bay pwogram ki sipòte sante, sekirite, byennèt ak angajman kominote nou an.
Depi ranvwaye fòmasyon nou yo ak konpetisyon akòz COVID-19, nou te travay avèk dilijans pou devlope nouvo pwotokòl sekirite, direktiv ak kondisyon ki pral ede kreye yon retounen san danje nan jaden an ap jwe pou tout moun.
Kòm yon pati nan tranzisyon an nan aktivite nan-moun, nou te kòmanse entwodwi pwotokòl yo nouvo nan tout antrenè, anplwaye yo ak volontè yo. Avèk sa yo — ak lòt pwosedi nouvo nan plas — fòmasyon pou espò yo endividyèl nan gòlf ak tenis ap kòmanse nan mwa septanm nan 2020. Fòmasyon pou tou de espò yo pral modifye ede atlèt nou yo ak antrenè adapte yo ak direktiv yo nouvo, osi byen ke asire sekirite.
Anplis de sa, kòm pwogram vityèl nou an kontinye ap gen anpil siksè, nou pral lanse twa nouvo kou vityèl nan mwa septanm nan: kanape 5k, Kay Fòm ak Virtual Miles, osi byen ke yon eksperyans vityèl e-Gaming.
Pandan ke nou travay pou adapte pwogram fòmasyon espò nou yo, nou trè rekòmande pou atlèt ki konsidere kòm nan pi gwo risk pou COVID-19 pa patisipe nan nenpòt aktivite nan-moun nan moman sa a, men kontinye rete konekte atravè pwogram vityèl nou yo. Ou ka jwenn enfòmasyon pou moun ki ta ka nan pi gwo risk pou COVID-19 isitla.
Sante a ak sekirite nan atlèt nou yo ap toujou gen pi gwo priyorite nou an.
Nou gade pou pi devan pou fòmasyon, konpetisyon ak selebre ansanm byento.
Konsèy pou rete aktif
- Egzèsis nan kay la (30 minit chak jou). Join nou an Fit ak Oke Facebook Gwoup
- Andirans, fòs, fleksibilite ak balans egzèsis (revize gid Fit5 pou lide)
- Pou kenbe nivo kondisyon fizik, defi tèt ou (egzanp: mache pou yon minit, kouri pou yon minit oswa Courier pou yon minit, byen kout pou 30 segonn, repete)
Manje an sante
- Manje manje byen balanse. Mwatye nan plak ou ta dwe fwi ak legim ak mwatye yo ta dwe mèg pwoteyin, grenn antye ak letye
- Manje ti goute ki an sante tankou pòm ak manba, yogout ki ba-grès ak bè, kawòt ak seleri ak hummus, ti ponyen nan nwa
Rete idrate
- Bwè omwen 5 boutèy dlo nan jou (80 ons oswa plis)
Prevansyon Maladi
Bagay sa yo kenbe nan tèt ou:
- Evite manyen je ou, nen ak bouch ou avèk men ki pa lave
- Evite kontak ak moun ki malad
- Rete lakay ou si ou pa santi bon
- Jwenn anpil dòmi
- Kouvri tous ou oswa etènye ak yon tisi, Lè sa a, jete tout fatra nan tisi a
- Netwaye epi dezenfekte manyen objè ak sifas lè l sèvi avèk yon espre netwayaj nan kay la regilye oswa siye
- Lave men ou souvan avèk savon ak dlo pou omwen 20 segonn, espesyalman apre ou fin ale nan twalèt la, anvan ou manje, apre yo fin mouche nen ou, touse oswa etènye
Resous adisyonèl
